Mich faszinieren Menschen, ihre Beweggründe und ich liebe es, Verbindung aufzubauen, wovon es, finde ich, in unserer Welt oft ein Bisschen zu wenig gibt. Weil alle sich so aufs Funktionieren konzentrieren müssen, statt neugierig erforschend mit offenen Augen und Herz durch die Welt gehen zu können. 

Und ich liebe es, zu entdecken, wer sie wirklich sind. Wo ihre (oft noch unentdeckten) Potenziale liegen und gemeinsam Wege zu suchen, um diese zu fördern und damit auch herausfordernde Zeiten erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervor zu gehen.   

Um das zu ermöglichen braucht es in manchen Situationen und schwierigen Lebensphasen Unterstützung und echte Verbindung. Das bedeutet echte Neugier und Interesse an der eigenen Person und jemanden, der bereit ist zu sehen, was in einem steckt, wenn man es selbst gerade nicht kann.   

In solchen Situationen braucht es niemanden, der/die nur weitere Selbstoptimierungsmethoden auf die interne Festplatte setzt, welche noch zusätzlich auf der bereits eh schon vollen täglichen ToDoListe landen und über die man dann noch mehr Overthinken kann!!

Ein(e) ResilienztrainerIn, der/die wirklich am Grund ansetzt braucht die Fähigkeit, zur tiefen Co-Regulation ihres Gegenübers und die innere Kraft und Bereitschaft, authentische Ver-Bindung herzustellen. Es braucht jemanden, der/die es versteht, sicher den Raum zu halten, auch wenn es sich auf dem Weg des Klienten gerade traurig, laut, wütend, schmerzhaft, angstvoll oder verzweifelnd anfühlt. 

Alles hat seinen Sinn und seinen Platz und es gilt, an die Person zu glauben (besonders wenn sie es gerade selbst vielleicht nicht kann, den Wald vor lauter Bäumen, die Lösung hinter dem inneren Nebel gerade nicht sehen kann) und den inneren Fokus weiter aufs Potenzial der Person zu halten. 

Nur das wirkt sich nachhaltig und tief auf die Regulationsfähigkeit des Nervensystems aus. Und Studien zufolge ist es genau das, was den Unterschied macht, ob und wie sich die eigene Resilienz entwickeln kann, oder nicht. Und ob das Vorhandensein anderer Resilienzfaktoren überhaupt genutzt werden kann. 

Es gilt der unumstössliche Grundsatz: Jeder Mensch, trägt in jeder Situation bereits alles in sich, was er/sie braucht, um die anstehenden Lebensphasen zu bestehen und die dabei anstehenden Themen erfolgreich zu lösen.  

In meinem von mir über die Jahre entwickelten Resilienztraining - welches ich auch bereits in Ausbildungen gelehrt habe - stelle ich meinen Klienten meinen gesamten Werkzeugkasten zur Verfügung und es kommen folgende Methoden, fein abgestimmt auf die Situation des/der jeweiligen KlientIn, zum Einsatz:  

Systemische Beratung 
Systemische Coaching-Interventionen 
Prozessorientierte integrative Aufstellungsarbeit 
EMDR 
Tiefenpsychologische bioenergetische Tools in der Beratung  
Psych-K 
Psychologische Kinesiologie 
Körper- und Kunsttherapeutische Interventionen 
Mentaltraining auf Basis verhaltenstherapeutischer Methoden 
EFT 
2-Punkt-Methode 
Chinesische Quantum Methode 
QiGong 
EnergyFokussing nach Gentlin
Entspannungsmethoden und Achtsamkeitstraining

Melde Dich gerne bei mir, wenn Du mehr über Resilienztraining erfahren möchtest.

Alles Liebe,
Esther Bianca Schäfer

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